Alltag

All­t­ag beze­ich­net die Gesamtheit der rou­tinemäßi­gen, immer wiederkehren­den Tätigkeit­en und Abläufe, die das tägliche Leben prä­gen. Er umfasst sowohl pri­vate Gewohn­heit­en wie Auf­ste­hen, Essen und Hausar­beit als auch beru­fliche oder schulis­che Verpflich­tun­gen. Im All­t­ag zeigt sich das Zusam­men­spiel von Struk­tur und Spon­taneität, da feste Gewohn­heit­en Raum für uner­wartete Ereignisse lassen. Die Gestal­tung des All­t­ags bee­in­flusst Wohlbefind­en, Zeit­man­age­ment und per­sön­liche Zufrieden­heit.